# Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego/9788381148979

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego/9788381148979.json

![Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego](https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-8114-897-9.webp?v=2026-08-20%2004%3A44%3A26)

- Książka: [Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego) ([Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego.md))
- Autorzy: [Emilia Chojnowska](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska)
- Wydawnictwo: Literat
- ISBN: 978-83-8114-897-9
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami nordic walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń:...