# Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emily-anhalt/sprawnosc-emocjonalna-jak-wzmocnic-7-filarow-zdrowia-psychicznego/9788328929104

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emily-anhalt/sprawnosc-emocjonalna-jak-wzmocnic-7-filarow-zdrowia-psychicznego/9788328929104.json

![Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego](https://quivercdn.com/covers/sensus/emily-anhalt/sprawnosc-emocjonalna-jak-wzmocnic-7-filarow-zdrowia-psychicznego_978-83-2892-910-4.webp?v=2026-08-16%2019%3A03%3A26)

- Książka: [Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego](https://www.kolczanksiazek.pl/emily-anhalt/sprawnosc-emocjonalna-jak-wzmocnic-7-filarow-zdrowia-psychicznego) ([Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emily-anhalt/sprawnosc-emocjonalna-jak-wzmocnic-7-filarow-zdrowia-psychicznego.md))
- Autorzy: [Emily Anhalt](https://www.kolczanksiazek.pl/emily-anhalt)
- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2892-910-4
- Liczba stron: 296
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznegoJeśli zdrowie psychiczne jest tak ważne, to dlaczego poświęcamy mu tak mało uwagi? Wielu z nas trenuje, aby osiągnąć wysoką sprawność fizyczną. Jednocześnie zaniedbujemy kondycję emocjonalną, choć codziennie musimy stawiać czoła...