# Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emily-nagoski/wypalenie-jak-wyrwac-sie-z-blednego-kola-stresu/9788383822051

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emily-nagoski/wypalenie-jak-wyrwac-sie-z-blednego-kola-stresu/9788383822051.json

![Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/emily-nagoski/wypalenie-jak-wyrwac-sie-z-blednego-kola-stresu_978-83-8382-205-1.webp?v=2026-08-18%2016%3A53%3A33)

- Książka: [Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu](https://www.kolczanksiazek.pl/emily-nagoski/wypalenie-jak-wyrwac-sie-z-blednego-kola-stresu) ([Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emily-nagoski/wypalenie-jak-wyrwac-sie-z-blednego-kola-stresu.md))
- Autorzy: [Emily Nagoski](https://www.kolczanksiazek.pl/emily-nagoski), [Amelia Nagoski](https://www.kolczanksiazek.pl/amelia-nagoski)
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-8382-205-1
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia. Wypalenie – doświadcza go wiele z nas....