# Po pierwsze ja Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emma-reed-turrell/po-pierwsze-ja-jak-dbac-o-innych-nie-zaniedbujac-siebie/9788328718692

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emma-reed-turrell/po-pierwsze-ja-jak-dbac-o-innych-nie-zaniedbujac-siebie/9788328718692.json

![Po pierwsze ja Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie](https://quivercdn.com/covers/muza/emma-reed-turrell/po-pierwsze-ja-jak-dbac-o-innych-nie-zaniedbujac-siebie_978-83-2871-869-2-4e07327e.jpg?v=2026-09-06%2004%3A26%3A40)

- Książka: [Po pierwsze ja Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie](https://www.kolczanksiazek.pl/emma-reed-turrell/po-pierwsze-ja-jak-dbac-o-innych-nie-zaniedbujac-siebie) ([Po pierwsze ja Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emma-reed-turrell/po-pierwsze-ja-jak-dbac-o-innych-nie-zaniedbujac-siebie.md))
- Autorzy: [Emma Reed Turrell](https://www.kolczanksiazek.pl/emma-reed-turrell)
- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2871-869-2
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Po pierwsze ja… jest próbą wyjaśnienia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych, a także podpowiedzią, jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczy, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby, jak dbać o innych, bez brania na siebie ich problemów, i jak wyznaczać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą.