{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4",
  "subtitle": null,
  "slug": "wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Eric J. Hörst",
      "slug": "eric-j-horst",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4_978-83-7773-372-1-93e5bc5b.jpg?v=2026-09-02%2022%3A10%3A16",
  "description": "Książka Erica J. Hörsta \" Wspinaczka. Jak poprowadzić VI. 4\" to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować nad swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu zarówno fizycznego, jak i mentalnego oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo się odżywiać i jak odpoczywać.",
  "editions": [
    {
      "title": "Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4/9788377733721",
      "publisher": "Wydawnictwo RM",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7773-372-1",
      "pages": null,
      "published": "2016-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4_978-83-7773-372-1-93e5bc5b.jpg?v=2026-09-02%2022%3A10%3A16"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}