# Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4.json

![Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/eric-j-horst/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4_978-83-7773-372-1-93e5bc5b.jpg?v=2026-09-02%2022%3A10%3A16)

- Autorzy: [Eric J. Hörst](https://www.kolczanksiazek.pl/eric-j-horst)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

Książka Erica J. Hörsta " Wspinaczka. Jak poprowadzić VI. 4" to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować nad swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu zarówno fizycznego, jak i mentalnego oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo się odżywiać i jak odpoczywać.

## Wydania

### Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-7773-372-1
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL