# Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/eric-orton/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/eric-orton/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie.json

![Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie](https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/eric-orton/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie_978-83-7778-770-0-62793054.jpg?v=2026-09-01%2023%3A28%3A51)

- Autorzy: [Eric Orton](https://www.kolczanksiazek.pl/eric-orton)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-09-10

## Opis

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „ Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz – i poczujesz – swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.

## Wydania

### Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie

- Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
- ISBN: 978-83-7778-770-0
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2014-09-10
- Język: pl_PL