El cuerpo en el centro

Una guía práctica con ejercicios sencillos para descubrir cómo el modo en que te mueves afecta a tu salud mental. Deshaz bloqueos y mejora tu bienestar emocional recuperando la conexión con tu cuerpo y su movimiento genuino. « Perspicaz y sensible, hará las delicias de los aficionados al mindfulness», Publishers Weekly « Si tienes cuerpo, te recomiendo encarecidamente que leas este libro»,...