{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "1001 superporad zdrowotnych",
  "subtitle": null,
  "slug": "1001-superporad-zdrowotnych",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/esme-floyd/1001-superporad-zdrowotnych",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/esme-floyd/1001-superporad-zdrowotnych.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/esme-floyd/1001-superporad-zdrowotnych.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Esme Floyd",
      "slug": "esme-floyd",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/esme-floyd"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2009-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kdc-klub-dla-ciebie/esme-floyd/1001-superporad-zdrowotnych_978-83-7404-959-7-9bfbda9e.webp?v=2026-09-01%2000%3A16%3A31",
  "description": "\" Książka zawiera oparte na wynikach najnowszych badań medycznych porady dotyczące zapobiegania najrozmaitszym dolegliwościom , a także wskazówki, jak się odżywiać i jak dbać o kondycję fizyczną. Proponowane tu metody są doskonałe dla każdego – i dla osoby z obsesją na punkcie fitnessu i dla leniwców, którzy wola spędzać czas przed telewizorem... A także dla tych pośrodku... Oto prawdziwa ścieżka zdrowia i dobrego samopoczucia.! - 1001 superporad, podsuwających szybkie i praktyczne rozwiązania najczęściej spotykanych życiowych problemów. - Warto tu zajrzeć w razie kłopotów ze zdrowiem i przeczytać, jak zerwać z fatalnymi nawykami, jak ćwiczyć i jak się pozbyć bólu głowy czy nadwagi. - Szczególnie wnikliwe potraktowała autorka dolegliwości kobiet w każdym wieku – od trądziku młodzieńczego po menopauzalne uderzenia gorąca. Esme Floyd to autorka specjalizująca się tematach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Jest także konsultantka przy produkcji telewizyjnych filmów dokumentalnych dla Channel 4, Discovery i BBC. Mieszka w Brighton, w Wielkiej Brytanii.\"",
  "editions": [
    {
      "title": "1001 superporad zdrowotnych",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/esme-floyd/1001-superporad-zdrowotnych/9788374049597",
      "publisher": "KDC Klub dla Ciebie",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7404-959-7",
      "pages": 224,
      "published": "2009-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/kdc-klub-dla-ciebie/esme-floyd/1001-superporad-zdrowotnych_978-83-7404-959-7-9bfbda9e.webp?v=2026-09-01%2000%3A16%3A31"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}