# Joga dla kobiet

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet

![Joga dla kobiet](https://quivercdn.com/covers/bellona/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet_978-83-1111-409-8-c64ee510.jpg?v=2026-09-03%2002%3A48%3A14)

- Autorzy: [EstefaníA MartíNez Nussia](https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2009-01-01

## Opis

Każda czytelniczka znajdzie w tej książce program ćwiczeń dostosowany do jej kondycji i potrzeb. zarówno młode kobiety, które szukają wymagających ćwiczeń fizycznych lub seksualnej pełni ze swoim partnerem poprzez praktykowanie tantra jogi, jak i te, które pragną trenować bezpiecznie jogę podczas ciąży albo ze swoimi dziećmi. Także dojrzałe panie, poszukujące ćwiczeń pozostających w harmonii z ich wiekiem. Kobiety, jako dawczynie życia, zostały przez naturę obdarowane wyjątkową energetyczną mocą. Jednak nie każda z nich wie, w jaki sposób ukierunkować i wykorzystać tę energię, by służyła jej zdrowiu i dobremu samopoczuciu. W Jodze dla kobiet staramy się nauczyć każdą kobietę, jak zjednoczyć umysł i ducha poprzez oddychanie i medytację, by przekazywać spokój i pozytywną energię, a co za tym idzie odnaleźć wewnętrzną równowagę oraz nabrać siły i elastyczności poprzez ćwiczenie asan.

## Wydania

### Joga dla kobiet

- Wydawnictwo: Bellona
- ISBN: 978-83-1111-409-8
- Liczba stron: 160
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL