{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Joga dla kobiet",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet/9788311114098",
  "publisher": "Bellona",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-1111-409-8",
  "pages": 160,
  "published": "2009-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bellona/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet_978-83-1111-409-8-c64ee510.jpg?v=2026-09-03%2002%3A48%3A14",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet/9788311114098.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet/9788311114098.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Każda czytelniczka znajdzie w tej książce program ćwiczeń dostosowany do jej kondycji i potrzeb. zarówno młode kobiety, które szukają wymagających ćwiczeń fizycznych lub seksualnej pełni ze swoim partnerem poprzez praktykowanie tantra jogi, jak i te, które pragną trenować bezpiecznie jogę podczas ciąży albo ze swoimi dziećmi. Także dojrzałe panie, poszukujące ćwiczeń pozostających w harmonii z ich wiekiem. Kobiety, jako dawczynie życia, zostały przez naturę obdarowane wyjątkową energetyczną mocą. Jednak nie każda z nich wie, w jaki sposób ukierunkować i wykorzystać tę energię, by służyła jej zdrowiu i dobremu samopoczuciu. W Jodze dla kobiet staramy się nauczyć każdą kobietę, jak zjednoczyć umysł i ducha poprzez oddychanie i medytację, by przekazywać spokój i pozytywną energię, a co za tym idzie odnaleźć wewnętrzną równowagę oraz nabrać siły i elastyczności poprzez ćwiczenie asan.",
  "book": {
    "title": "Joga dla kobiet",
    "slug": "joga-dla-kobiet",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia/joga-dla-kobiet"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "EstefaníA MartíNez Nussia",
      "slug": "estefania-martinez-nussia",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/estefania-martinez-nussia"
    }
  ]
}