{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trzy sposoby kochania siebie",
  "subtitle": null,
  "slug": "trzy-sposoby-kochania-siebie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/eugenia-herzyk/trzy-sposoby-kochania-siebie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/eugenia-herzyk/trzy-sposoby-kochania-siebie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/eugenia-herzyk/trzy-sposoby-kochania-siebie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Eugenia Herzyk",
      "slug": "eugenia-herzyk",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/eugenia-herzyk"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-01-10",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bookedit/eugenia-herzyk/trzy-sposoby-kochania-siebie_978-83-6753-905-0-32af6780.jpg?v=2026-09-05%2009%3A02%3A40",
  "description": "Mogłoby się wydawać, że na temat tak popularny, jak kochanie siebie, wszystko już zostało powiedziane. Że dostępne poradniki o miłości własnej zawierają kompletny zestaw wskazówek, jak się za to zabrać i co w tym przeszkadza. Okazuje się jednak, że tak nie jest. Eugenia Herzyk – psychoterapeutka, założycielka i wieloletnia prezeska Fundacji Kobiece Serca, autorka książek „ Nałogowa miłość” i „ Dorosłe Dziewczynki z rodzin Dysfunkcyjnych”, w swoim najnowszym poradniku zwraca uwagę, że aby zająć się tematem miłości własnej najpierw należy określić, w jakim znaczeniu używamy tego pojęcia. Kochać siebie możemy na trzy, różne sposoby – zależny, narcystyczny i dojrzały. Każdy z nich przynosi inne konsekwencje, przekłada się na uczucia, jakie przeżywamy, zachowania, w które wchodzimy, czy relacje, jakie tworzymy. Rozkładając kochanie siebie na składniki – akceptację, współczucie, troskę, życzliwość, wdzięczność i wybaczanie, autorka pokazuje, jak całkowicie odmienne znaczenia przyjmują one w każdym rodzaju miłości własnej. Jako psychoterapeutka pracująca według założeń humanistycznych Eugenia Herzyk zachęca, aby nie wartościować różnych rodzajów kochania siebie, nie uznawać, że jakiś jest dobry, a jakiś zły. W zamian zaprasza do zadania sobie pytania – który z nich mi służy i dokonania takich zmian, aby wzmacniać ten wybrany. Książka pisana jest przez kobietę dla kobiet, dzięki czemu jej przekaz jest spójny, autentyczny i pełen prawdziwej empatii.",
  "editions": [
    {
      "title": "Trzy sposoby kochania siebie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/eugenia-herzyk/trzy-sposoby-kochania-siebie/9788367539050",
      "publisher": "BookEdit",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6753-905-0",
      "pages": null,
      "published": "2023-01-10",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/bookedit/eugenia-herzyk/trzy-sposoby-kochania-siebie_978-83-6753-905-0-32af6780.jpg?v=2026-09-05%2009%3A02%3A40"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}