# 5 minut dla twojego zdrowia Aktywna przerwa w pracy i w domu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/eva-wosko-conrads/5-minut-dla-twojego-zdrowia-aktywna-przerwa-w-pracy-i-w-domu

![5 minut dla twojego zdrowia Aktywna przerwa w pracy i w domu](https://quivercdn.com/covers/sbm/eva-wosko-conrads/5-minut-dla-twojego-zdrowia-aktywna-przerwa-w-pracy-i-w-domu_978-83-8059-179-0-40491409.webp?v=2026-09-09%2020%3A19%3A03)

- Autorzy: [Eva Wosko-Conrads](https://www.kolczanksiazek.pl/eva-wosko-conrads)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

5 minut dla twojego zdrowia to książeczka, którą powinieneś mieć zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany ćwiczeń zostały przygotowane w taki sposób, aby można je było wykonywać w każdej chwili i wszędzie bez konieczności wydawania dużych pieniędzy czy posiadania specjalistycznego sprzętu. Każdy, komu dokuczają nieprzyjemne konsekwencje stresu, na przykład bóle karku, napięcia mięśniowe, bóle głowy i zmęczenie – a są to dolegliwości, które w dzisiejszych czasach zna chyba każdy – już wkrótce nie będzie mógł się obejść bez tego poradnika.

## Wydania

### 5 minut dla twojego zdrowia Aktywna przerwa w pracy i w domu

- Wydawnictwo: SBM
- ISBN: 978-83-8059-179-0
- Liczba stron: 64
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL