{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Detoks ciała i umysłu",
  "subtitle": null,
  "slug": "detoks-ciala-i-umyslu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-trojanowska/detoks-ciala-i-umyslu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-trojanowska/detoks-ciala-i-umyslu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-trojanowska/detoks-ciala-i-umyslu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ewa Trojanowska",
      "slug": "ewa-trojanowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-trojanowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-03-02",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/ewa-trojanowska/detoks-ciala-i-umyslu_978-83-8053-060-7-d98f2b0c.jpg?v=2026-09-02%2017%3A52%3A07",
  "description": "„ Detoks ciała i umysłu“ to historia Ewy Trojanowskiej o tym, jak można mieć młodzieńczą witalność, radość życia, sprawne, elastyczne i zadowolone ciało. Cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz świetną kondycją, bez względu na wiek. Jak dobrze funkcjonować w tak niezdrowych okolicznościach, które nam się przydarzają, a które często sami sobie stwarzamy. Ze szczerością i typowym dla siebie autohumorem Ewa Trojanowska opowiada o drodze, jaką pokonała od niezdrowego do zdrowego stylu życia. Ta książka to nie tylko detoks umysłu i ciała, ale także duża dawka uśmiechu. \" Zostaliśmy stworzeni po to, by być: zdrowymi, szczęśliwymi, spełnionymi\". Yogi Badjan \" Przestań się bać. Zatrzymaj się, zastanów, posłuchaj organizmu i ciała. Nie obwiniaj choroby, rodziców, tuszy, okoliczności. Nie jęcz. Zrób coś. A wtedy kłody rzucane pod nogi (często przez nas samych) umocnią nas, sprawią, że zaczniemy myśleć holistycznie o sobie i o życiu w ogóle. I że jeszcze bardziej rozwiniemy swoją kreatywność\". Ewa Trojanowska",
  "editions": [
    {
      "title": "Detoks ciała i umysłu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-trojanowska/detoks-ciala-i-umyslu/9788380530607",
      "publisher": "Burda Publishing Polska",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8053-060-7",
      "pages": 256,
      "published": "2016-03-02",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/ewa-trojanowska/detoks-ciala-i-umyslu_978-83-8053-060-7-d98f2b0c.jpg?v=2026-09-02%2017%3A52%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}