{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie",
  "subtitle": null,
  "slug": "moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-w-zurczak/moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-w-zurczak/moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-w-zurczak/moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ewa W. Żurczak",
      "slug": "ewa-w-zurczak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-w-zurczak"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2017-01-16",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/ewa-w-zurczak/moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie_978-83-2832-605-7-4dec4a6c.jpg?v=2026-09-03%2003%3A52%3A28",
  "description": "Tęsknota za harmonią między światem zewnętrznym i wewnętrznym jest jednym z najdawniejszych, najtrwalej zakorzenionych ludzkich pragnień. Od tysiącleci ludzie próbują znaleźć w swoim życiu sens i równowagę, czyli po prostu żyć szczęśliwie. Osiągnięcie tego stanu nie jest łatwe, zwłaszcza dziś, gdy całe społeczeństwa cierpią na ustawiczny brak czasu, a przemęczenie i wypalenie towarzyszą nam jak cień. A jednak warto zawalczyć o swój własny kawałek raju — a przede wszystkim uświadomić sobie, że klucz do niego leży w naszym własnym umyśle, że praktycznie zawsze mamy go w zasięgu ręki. Ta książka powstała po to, żeby wskazać Ci drogę do skrytki, w której leży klucz do Twojego szczęścia. Jej autorka omawia tu kilka najważniejszych obszarów mających wpływ na dobrostan psychiczny każdego człowieka i podpowiada, jak poradzić sobie ze smokami strzegącymi dostępu do klucza. Te smoki to nieumiejętność opanowania stresu w pracy i życiu prywatnym, brak kontaktu z własnymi potrzebami i brak akceptacji siebie, niewłaściwa autosugestia, stawianie przed sobą nierealistycznych celów i kompletne zaniedbanie relaksu. Na szczęście wszystkie te problemy można rozwiązać, a konkretne propozycje ćwiczeń zdecydowanie ułatwiają cały proces. Jeśli czujesz, że Twoje życie zboczyło na niewłaściwe tory, koniecznie przeczytaj tę książkę! Pokonaj lęki i odkryj źródła radości życia! Ewa W. Żurczak — psycholog, trener rozwoju osobowości i kompetencji. Terapeutka i założycielka “Centrum Mogę” Instytutu Rozwoju i Psychoterapii. W pracy terapeutycznej korzysta z wielu nurtów psychologicznych. Zajmuje się także problemami pracowników korporacyjnych w obszarze komunikacji, motywacji, zarządzania oraz psychologią stresu. W 2012–2013 prowadziła badania psychologiczne dotyczące wpływu stresu w pracy oraz sposobów radzenia sobie ze stresem na wypalenie zawodowe u handlowców.",
  "editions": [
    {
      "title": "Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-w-zurczak/moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie/9788328326057",
      "publisher": "Sensus",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2832-605-7",
      "pages": 105,
      "published": "2017-01-16",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/ewa-w-zurczak/moj-kawalek-raju-czyli-jak-wybrac-dobre-zycie_978-83-2832-605-7-4dec4a6c.jpg?v=2026-09-03%2003%3A52%3A28"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}