# Hipnoza. Obudź się

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ewelina-sebastyanska/hipnoza-obudz-sie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/ewelina-sebastyanska/hipnoza-obudz-sie.json

![Hipnoza. Obudź się](https://quivercdn.com/covers/bookedit/ewelina-sebastyanska/hipnoza-obudz-sie_978-83-6875-074-4-ca00fc17.webp?v=2026-10-01%2003%3A05%3A16)

- Autorzy: [Ewelina Sebastyańska](https://www.kolczanksiazek.pl/ewelina-sebastyanska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Czy naprawdę żyjesz tak, jak chcesz? Czy może wciąż działasz według programów, które powstały w Tobie dawno temu? Przekonania, nawyki, emocje i automatyczne reakcje często kierują naszym życiem, zanim zdążymy je świadomie zauważyć. Powtarzamy cudze schematy, reagujemy według dawnych doświadczeń i niejednokrotnie uznajemy za własne to, czego nauczyliśmy się od innych. „ Hipnoza, obudź się” to zaproszenie do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co naprawdę kieruje naszym życiem. Autorka łączy psychologię, neurobiologię, pracę z ciałem, hipnozę, świadomość i duchowość, pokazując, jak rozpoznawać automatyczne programy, podważać ograniczające przekonania i odzyskiwać wpływ na własne decyzje. Nie proponuje kolejnej listy gotowych recept. Daje jedno proste narzędzie – „ Obudź się” – oparte na trzech krokach: zauważ, nazwij, wybierz . To książka o tym, że zmiana nie zawsze zaczyna się od zmiany świata wokół nas. Czasem zaczyna się od chwili, w której zauważamy własną reakcję i po raz pierwszy wybieramy inaczej. Jeśli masz wrażenie, że wciąż wracasz do tych samych schematów, zadaj sobie jedno pytanie: czy to naprawdę jest moje? Obudź się. I zacznij wybierać świadomie.

## Wydania

### Hipnoza. Obudź się

- Wydawnictwo: BookEdit
- ISBN: 978-83-6875-074-4
- Liczba stron: 228
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL