# Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/eyal-shifroni/joga-z-krzeslem-praktyka-jogi-iyangara-z-uzyciem-krzesla

![Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/eyal-shifroni/joga-z-krzeslem-praktyka-jogi-iyangara-z-uzyciem-krzesla_978-83-7579-690-2-1b51f12b.jpg?v=2026-09-03%2018%3A43%3A08)

- Autorzy: [Eyal Shifroni](https://www.kolczanksiazek.pl/eyal-shifroni)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-10-24

## Opis

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: - utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, - przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, - poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, - rozwinąć świadomość i kontrolę ciała. Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m. in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.

## Wydania

### Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-690-2
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2018-10-24
- Język: pl_PL