# 6 minut dziennie. Rozciąganie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/faye-rowe/6-minut-dziennie-rozciaganie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/faye-rowe/6-minut-dziennie-rozciaganie.json

![6 minut dziennie. Rozciąganie](https://quivercdn.com/covers/olesiejuk/faye-rowe/6-minut-dziennie-rozciaganie_978-83-7770-955-9-45350ddb.webp?v=2026-09-09%2020%3A22%3A52)

- Autorzy: [Faye Rowe](https://www.kolczanksiazek.pl/faye-rowe)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-01-01

## Opis

Rozciąganie wydłuża i rzeźbi mięśnie, pomaga też wyszczuplić sylwetkę oraz pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale nie tylko – regularne ćwiczenia rozciągające relaksują umysł, dodają energii i wprawiają w pozytywny nastrój na cały dzień. Jeśli więc nie masz czasu na zajęcia w siłowni, a chcesz zadbać o swoje ciało, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, a w nim sześciominutowe zestawy ćwiczeń, dzięki którym twoje ciało będzie czerpać korzyści z porannego rozciągania.

## Wydania

### 6 minut dziennie. Rozciąganie

- Wydawnictwo: olesiejuk
- ISBN: 978-83-7770-955-9
- Liczba stron: 48
- Data wydania: 2014-01-01
- Język: pl_PL