{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/filippa-odevall/bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i-odpoczynku/9788327103987",
  "publisher": "papilon",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2710-398-7",
  "pages": 56,
  "published": "2019-02-27",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/papilon/filippa-odevall/bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i-odpoczynku_978-83-2710-398-7.jpg?v=2026-04-03%2019%3A27%3A37",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/filippa-odevall/bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i-odpoczynku/9788327103987.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/filippa-odevall/bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i-odpoczynku/9788327103987.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Bose stópki. Joga dla dzieci to bajkowe opowieści, które zachęcą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Każde z opowiadań jest tak skonstruowane, aby dzieci mogły, podczas czytania przez rodziców lub opiekunów, naśladować ruchy zwierząt i przedmiotów – od motyla po samolot. A przy okazji ćwiczyć siłę, zwinność, równowagę i koncentrację. W książce znajdują się także ciekawostki związane z jogą oraz szczegółowe opisy i ilustracje różnych pozycji jogi. Elementy jogi wprowadzone do dziecięcych zabaw wspomogą harmonijny rozwój i uważność najmłodszych. Ćwiczcie z dziećmi w ciekawy i kreatywny sposób – niech naśladują oddychanie lwa, utrzymują równowagę jak surferzy i rozciągają swoje ciało niczym wąż. Dobrej zabawy w domu, w szkole i w przedszkolu! Polecają: Chcesz, żeby Twoje dziecko było sprawniejsze od Ciebie? Aby w przyszłości lepiej sobie radziło ze stresem i presją otoczenia? Jeśli tak, koniecznie podaruj mu tę książkę i zacznijcie wspólną przygodę! Paulina Holtz Autorki w zabawny i inspirujący sposób zachęcają (nie tylko dzieci!) do praktyki jogi, relaksu oraz medytacji. Praca ze swoim ciałem jest tutaj świetną zabawą, a jednocześnie rewelacyjnym pomysłem na kreatywne spędzenie czasu. Jeśli chcesz zachęcić swoje dziecko do praktyki jogi, ta książka z pewnością Ci w tym pomoże! Małgorzata Mostowska – nauczycielka jogi oraz założycielka mmYoga Patronat: Portal Jogi, Boso na macie, Qlturka, Sportowa rodzina, Magazyn Joga, Namaste Yoga",
  "book": {
    "title": "Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku",
    "slug": "bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i-odpoczynku",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/filippa-odevall/bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i-odpoczynku"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Filippa Odevall",
      "slug": "filippa-odevall",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/filippa-odevall"
    }
  ]
}