# Jak uwolnić się od stresu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/flavia-mazelin-salvi/jak-uwolnic-sie-od-stresu

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/flavia-mazelin-salvi/jak-uwolnic-sie-od-stresu.json

![Jak uwolnić się od stresu](https://quivercdn.com/covers/delta-w-z/flavia-mazelin-salvi/jak-uwolnic-sie-od-stresu_978-83-7175-883-6-87709012.jpg?v=2026-09-03%2023%3A37%3A04)

- Autorzy: [Flavia Mazelin Salvi](https://www.kolczanksiazek.pl/flavia-mazelin-salvi)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez " Psychologies Magazine", pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszczone porady, ćwiczenia i studia przypadków pozwolą Ci osiągnąć cele, które stopniowo, krok po kroku, staną się podstawą lepszego zarządzania poziomem stresu. Dzięki nim nauczysz się: - odróżniać dobry stres od złego - ustalać priorytety zadaniowe i robić sobie chwile przerwy - opanowywać przytłaczające emocje własne i cudze - wyciągnąć korzyści z krytyki i przyswoić sztukę bycia lepiej rozumianym Ten podręcznik będzie Twoim towarzyszem w odzyskiwaniu spokoju z każdym upływającym dniem.

## Wydania

### Jak uwolnić się od stresu

- Wydawnictwo: Delta W-Z
- ISBN: 978-83-7175-883-6
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL