# Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/florian-maria-alfen/jak-zatrzymac-bol-plecow-w-2-minuty-dziennie/9788384290668

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/florian-maria-alfen/jak-zatrzymac-bol-plecow-w-2-minuty-dziennie/9788384290668.json

![Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie](https://quivercdn.com/covers/vital/dr-med-florian-maria-alfen/jak-zatrzymac-bol-plecow-w-2-minuty-dziennie_978-83-8429-066-8.webp?v=2026-08-18%2003%3A43%3A26)

- Książka: [Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie](https://www.kolczanksiazek.pl/florian-maria-alfen/jak-zatrzymac-bol-plecow-w-2-minuty-dziennie) ([Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/florian-maria-alfen/jak-zatrzymac-bol-plecow-w-2-minuty-dziennie.md))
- Autorzy: [Florian Maria Alfen](https://www.kolczanksiazek.pl/florian-maria-alfen)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8429-066-8
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zamiast kolejnych tabletek i zabiegów, postaw na rozwiązanie, które działa u źródła problemu. Ten praktyczny poradnik pomoże ci odzyskać zdrowie i swobodę ruchu dzięki metodzie wzmacniania mięśni głębokich w zaledwie 2 minuty dziennie. Dowiesz się, jak zatrzymać ból pleców, ból kręgosłupa, a także...