# Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania

![Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania](https://quivercdn.com/covers/vital/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania_978-83-8168-018-9-a2533237.jpg?v=2026-09-03%2022%3A23%3A29)

- Autorzy: [Florian Überall](https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-02-04

## Opis

Eksperci Pięciu Przemian i uzdrawiania żywnością powracają ze swoją najnowszą książką, w której omawiają zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania i związanych z nim mitów. Naszą uwagę skupiają na roli jelit i mózgu jelitowego w utrzymaniu zdrowia, probiotykach i prebiotykach budujących florę bakteryjną, a także skutkach zmęczenia nadnerczy czy nadmiernego przyjmowania leków. Dzięki tej publikacji dokonasz autodiagnozy swojej kondycji, przywrócisz równowagę bakteryjną jelit, zrozumiesz dlaczego powinniśmy codziennie rozrzedzać krew, a co najważniejsze otrzymasz klucz do opracowania indywidualnej, dopasowanej do Twoich potrzeb, diety opartej na Pięciu Przemianach. Osiągnij harmonię w swoim ciele!

## Wydania

### Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8168-018-9
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2019-02-04
- Język: pl_PL