{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania/9788381680189",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8168-018-9",
  "pages": 272,
  "published": "2019-02-04",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania_978-83-8168-018-9-a2533237.jpg?v=2026-09-03%2022%3A23%3A29",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania/9788381680189.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania/9788381680189.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Eksperci Pięciu Przemian i uzdrawiania żywnością powracają ze swoją najnowszą książką, w której omawiają zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania i związanych z nim mitów. Naszą uwagę skupiają na roli jelit i mózgu jelitowego w utrzymaniu zdrowia, probiotykach i prebiotykach budujących florę bakteryjną, a także skutkach zmęczenia nadnerczy czy nadmiernego przyjmowania leków. Dzięki tej publikacji dokonasz autodiagnozy swojej kondycji, przywrócisz równowagę bakteryjną jelit, zrozumiesz dlaczego powinniśmy codziennie rozrzedzać krew, a co najważniejsze otrzymasz klucz do opracowania indywidualnej, dopasowanej do Twoich potrzeb, diety opartej na Pięciu Przemianach. Osiągnij harmonię w swoim ciele!",
  "book": {
    "title": "Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania",
    "slug": "kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall/kompendium-zdrowego-odzywiania-jak-wybrac-swoj-indywidualny-sposob-uzdrawiajacego-odzywiania"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Florian Überall",
      "slug": "florian-uberall",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/florian-uberall"
    }
  ]
}