# Stymuluj swój układ przywspółczulny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/franz-j-sperlich/stymuluj-swoj-uklad-przywspolczulny/9788382724165

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/franz-j-sperlich/stymuluj-swoj-uklad-przywspolczulny/9788382724165.json

![Stymuluj swój układ przywspółczulny](https://quivercdn.com/covers/vital/franz-j-sperlich/stymuluj-swoj-uklad-przywspolczulny_978-83-8272-416-5-fa531d02.jpg?v=2026-08-29%2023%3A36%3A14)

- Książka: [Stymuluj swój układ przywspółczulny](https://www.kolczanksiazek.pl/franz-j-sperlich/stymuluj-swoj-uklad-przywspolczulny) ([Stymuluj swój układ przywspółczulny.md](https://www.kolczanksiazek.pl/franz-j-sperlich/stymuluj-swoj-uklad-przywspolczulny.md))
- Autorzy: [Franz J. Sperlich](https://www.kolczanksiazek.pl/franz-j-sperlich)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-416-5
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2022-11-18
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy wiesz, że aktywując swój układ przywspółczulny i nerw błędny, zyskasz odporność na stres, osiągniesz relaks, wyeliminujesz stany zapalne i pokonasz niektóre choroby przewlekłe zagrażające twojemu zdrowiu. Odkryj, jak dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym i skutecznym terapiom osiągnąć równowagę pomiędzy nadaktywnym układem współczulnym (sympatycznym) i uśpionym przywspółczulnym (parasympatycznym). Dowiedz się, jak prawidłowo oddychać, by stymulować nerw błędny. Odkryj proste sposoby na stres. Poznaj swojego wewnętrznego lekarza - Doktora Parasympatycznego i odkryj, dlaczego twój mózg tak bardzo kocha stres, choć ma problem z jego zniesieniem!