# Atlas ćwiczeń dla kobiet. Modelowanie sylwetki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/frederic-delavier/atlas-cwiczen-dla-kobiet-modelowanie-sylwetki/9788320039658

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/frederic-delavier/atlas-cwiczen-dla-kobiet-modelowanie-sylwetki/9788320039658.json

![Atlas ćwiczeń dla kobiet. Modelowanie sylwetki](https://quivercdn.com/covers/pzwl-wydawnictwo-lekarskie/frederic-delavier/atlas-cwiczen-dla-kobiet-modelowanie-sylwetki_978-83-2003-965-8-888dc104.jpg?v=2026-09-03%2002%3A58%3A45)

- Książka: [Atlas ćwiczeń dla kobiet. Modelowanie sylwetki](https://www.kolczanksiazek.pl/frederic-delavier/atlas-cwiczen-dla-kobiet-modelowanie-sylwetki) ([Atlas ćwiczeń dla kobiet. Modelowanie sylwetki.md](https://www.kolczanksiazek.pl/frederic-delavier/atlas-cwiczen-dla-kobiet-modelowanie-sylwetki.md))
- Autorzy: [Frederic Delavier](https://www.kolczanksiazek.pl/frederic-delavier)
- Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
- ISBN: 978-83-2003-965-8
- Liczba stron: 136
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji. Tłum. Jasiński Ryszard Rok wydania: 2009,