# Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/gabriela-gardner/stop-zespolowi-jelita-drazliwego-dieta-fodmap-latwy-program-dla-osob-z-ibs-i-refluksem-zoladkowo-przelykowym/9788380623057

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/gabriela-gardner/stop-zespolowi-jelita-drazliwego-dieta-fodmap-latwy-program-dla-osob-z-ibs-i-refluksem-zoladkowo-przelykowym/9788380623057.json

![Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym](https://quivercdn.com/covers/rebis/gabriela-gardner/stop-zespolowi-jelita-drazliwego-dieta-fodmap-latwy-program-dla-osob-z-ibs-i-refluksem-zoladkowo-przelykowym_978-83-8062-305-7-5671c44f.jpg?v=2026-09-03%2017%3A30%3A08)

- Książka: [Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym](https://www.kolczanksiazek.pl/gabriela-gardner/stop-zespolowi-jelita-drazliwego-dieta-fodmap-latwy-program-dla-osob-z-ibs-i-refluksem-zoladkowo-przelykowym) ([Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym.md](https://www.kolczanksiazek.pl/gabriela-gardner/stop-zespolowi-jelita-drazliwego-dieta-fodmap-latwy-program-dla-osob-z-ibs-i-refluksem-zoladkowo-przelykowym.md))
- Autorzy: [Gabriela Gardner](https://www.kolczanksiazek.pl/gabriela-gardner)
- Wydawnictwo: Rebis
- ISBN: 978-83-8062-305-7
- Liczba stron: 188
- Data wydania: 2018-05-22
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols ‒ fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole). Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka. Autorka proponuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich.