# Mięso nas zabija. Jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/garth-davis/mieso-nas-zabija-jak-zerwac-z-uzaleznieniem-od-bialka-zwierzecego

![Mięso nas zabija. Jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego](https://quivercdn.com/covers/vital/garth-davis/mieso-nas-zabija-jak-zerwac-z-uzaleznieniem-od-bialka-zwierzecego_978-83-6540-430-5-bae401b6.jpg?v=2026-09-03%2003%3A08%3A12)

- Autorzy: [Garth Davis](https://www.kolczanksiazek.pl/garth-davis)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

Autorzy ujawniają mechanizm powszechnego uzależnienia od mięsa oraz obalają mity związane ze spożywaniem białka zwierzęcego. Udowadniają, że proteiny wcale nie pomagają spalić kilogramów, a węglowodany w naturalnej postaci stają się źródłem zdrowia, witalności i energii. Co więcej, testy laboratoryjne wykazały istnienie wyraźnego związku między białkiem zwierzęcym, a nadwagą, nadciśnieniem, chorobami serca, cukrzycą i nowotworami, jak również wieloma innymi chorobami odpowiedzialnymi za skrócenie długości życia. Książka nie nakłania do całkowitej rezygnacji z mięsa, ale do stopniowego, rozsądnego modyfikowania nawyków żywieniowych. Ujawnia, że białko zwierzęce można z powodzeniem zastąpić białkiem roślinnym. Koniec z mięsem, początek zdrowia.

## Wydania

### Mięso nas zabija. Jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-430-5
- Liczba stron: 572
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL