{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jutro wzejdzie słońce. Jak przetrwać depresję",
  "subtitle": null,
  "slug": "jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gayle-rosellini/jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/gayle-rosellini/jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/gayle-rosellini/jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Gayle Rosellini",
      "slug": "gayle-rosellini",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gayle-rosellini"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1995-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/jacek-santorski-co/gayle-rosellini/jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje_8-385-38681-5.jpg?v=2026-08-20%2002%3A00%3A38",
  "description": "Depresja jest trudnym do opisania cierpieniem duszy i ciała. Stany depresyjne ogarniają co jakiś czas większość z nas, a co dziesiąty człowiek zdradza objawy depresji przewlekłej: problemy ze snem, zaburzenia psychosomatyczne, stany euforii prowadzącej do załamania, poczucie jałowości e ekstremalnego trudu istnienia, autodestrukcyjne myśli i działania, pogrożenie w apatii. Podatnymi na depresję czyni nas przypuszczalnie splot różnych okoliczności: doświadczenia z wczesnego dzieciństwa, w którym matki nie nasyciły nas emocjonalnie, ale też nie pomogły się oddzielić, jakiś czynnik genetyczny, przewlekły stres uwikłania w życiowe sytuacje, które nam nie odpowiadają, i nagły stres związany z utratą lub opuszczeniem... Współczesna farmakologia i psychoterapia w ciągu dosłownie kilku ostatnich lat dokonały wielkiego postępu w rozwoju metod leczenia i zapobiegania depresji. Ale osobie cierpiącej trudno jest czasem sięgnąć po pomoc, nawet jeśli jest w zasięgu ręki. A jeśli jej nie ma? Ta książka mówi, co możemy sami zrobić dla siebie pomimo obezwładniającego cierpienia. Autorzy nie obiecują cudów. Ale właśnie dlatego mogą Ci towarzyszyć w prawdziwie ludzki sposób.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jutro wzejdzie słońce. Jak przetrwać depresję",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gayle-rosellini/jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje/8385386815",
      "publisher": "Jacek Santorski & Co",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-385-38681-5",
      "pages": 170,
      "published": "1995-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/jacek-santorski-co/gayle-rosellini/jutro-wzejdzie-slonce-jak-przetrwac-depresje_8-385-38681-5.jpg?v=2026-08-20%2002%3A00%3A38"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}