# Joga w praktyce. Kurs wstępny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/geeta-s-iyengar/joga-w-praktyce-kurs-wstepny/9788392631811

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/geeta-s-iyengar/joga-w-praktyce-kurs-wstepny/9788392631811.json

![Joga w praktyce. Kurs wstępny](https://quivercdn.com/covers/stowarzyszenie-jogi-iyengara-w-polsce/geeta-s-iyengar/joga-w-praktyce-kurs-wstepny_978-83-9263-181-1-b9cbcc6c.jpg?v=2026-09-04%2007%3A26%3A05)

- Książka: [Joga w praktyce. Kurs wstępny](https://www.kolczanksiazek.pl/geeta-s-iyengar/joga-w-praktyce-kurs-wstepny) ([Joga w praktyce. Kurs wstępny.md](https://www.kolczanksiazek.pl/geeta-s-iyengar/joga-w-praktyce-kurs-wstepny.md))
- Autorzy: [Geeta S. Iyengar](https://www.kolczanksiazek.pl/geeta-s-iyengar)
- Wydawnictwo: Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce
- ISBN: 978-83-9263-181-1
- Liczba stron: 136
- Data wydania: 2015-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Niniejszy podręcznik kładzie podwaliny praktyki jogi: gruntownie omawia 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Stanowi obowiązkową lekturę dla początkujących i doskonałe uzupełnienie wiedzy dla zaawansowanych. Pozycje zostały uporządkowane w kolejności ich nauczania, omówiono kolejne etapy ich wykonywania oraz efekty ich działania na poziomie fizycznym, fizjologicznym i umysłowym. Książka zawiera ponad dwieście poglądowych rysunków i szkiców. Przewodnik przedstawia najkorzystniejszą kolejność kroków w praktyce jogi. Krótkie i zwarte wskazówki techniczne pełnią funkcję drogowskazów. Jest to rodzaj książki ilustrowanej, przewodnika dla tych, którzy uczestniczą w zajęciach przygotowawczych, ponieważ obejmuje program przeznaczony na kurs wstępny. Książka ta pomoże uczniom w zadaniach domowych i w praktykowaniu asan i pranajamy z właściwym nastawieniem.