{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa.",
  "subtitle": null,
  "slug": "piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/genevieve-von-lob/piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/genevieve-von-lob/piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/genevieve-von-lob/piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Genevieve von Lob",
      "slug": "genevieve-von-lob",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/genevieve-von-lob"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-10-02",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-mamania/genevieve-von-lob/piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa_978-83-6632-920-1-be40f4bd.jpg?v=2026-09-04%2005%3A24%3A29",
  "description": "Zdarza ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Że nie radzisz sobie z problemami, presją, że wszyscy dookoła wiedzą lepiej, co jest dobre dla ciebie i dziecka? Wychowywanie szczęśliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci jest najważniejszą pracą na świecie – ale w naszym szybko rozwijającym się społeczeństwie wyzwania stojące przed rodzicami mogą być przytłaczające i wyczerpujące. Psycholog kliniczny dr Genevieve von Lob czerpie z bogatego doświadczenia z setkami rodzin z różnych środowisk, aby zapewnić rodzicom wsparcie. W oparciu o uważność, psychologię i neurobiologię ten uspokajający przewodnik pokaże ci, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z dylematami, przed którymi staje każdy rodzic. Na prawdziwych przykładach autorka pokazuje, jak rozładować napięcie i niepokój w domu. Zestresowani rodzice odkryją poczucie pewności, spokoju i równowagi – zarówno dla siebie, jak i dla swoich dzieci. Książka ukazuje się pod patronatem \" Fundacji EDU Mind - Uważność w edukacji\" i rodzicielskiego bloga \" Uważna mama\"",
  "editions": [
    {
      "title": "Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/genevieve-von-lob/piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa/9788366329201",
      "publisher": "Wydawnictwo Mamania",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6632-920-1",
      "pages": 304,
      "published": "2019-10-02",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-mamania/genevieve-von-lob/piec-glebokich-oddechow-moc-uwaznego-rodzicielstwa_978-83-6632-920-1-be40f4bd.jpg?v=2026-09-04%2005%3A24%3A29"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}