# Joga dla bystrzaków

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/georg-feuerstein/joga-dla-bystrzakow

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/georg-feuerstein/joga-dla-bystrzakow.json

![Joga dla bystrzaków](https://quivercdn.com/covers/septem/georg-feuerstein/joga-dla-bystrzakow_978-83-2466-495-5-a65cafbd.jpg?v=2026-09-01%2007%3A45%3A52)

- Autorzy: [Georg Feuerstein](https://www.kolczanksiazek.pl/georg-feuerstein)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-05-20

## Opis

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan! - ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka. - Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce. - Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu. - Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów. - Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.

## Wydania

### Joga dla bystrzaków

- Wydawnictwo: Septem
- ISBN: 978-83-2466-495-5
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2013-05-20
- Język: pl_PL