{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "48-godzinny detoks",
  "subtitle": null,
  "slug": "48-godzinny-detoks",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gill-paul/48-godzinny-detoks",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/gill-paul/48-godzinny-detoks.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/gill-paul/48-godzinny-detoks.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Gill Paul",
      "slug": "gill-paul",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gill-paul"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2007-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/gill-paul/48-godzinny-detoks_978-83-2462-221-4-071759d9.webp?v=2026-09-04%2019%3A41%3A09",
  "description": "Oczyszczający poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje Zrzucanie zbędnych kilogramów i pozbywanie się toksyn z organizmu Żelazne reguły wprowadzania zdrowych nawyków Diety, które pomagają oczyścić organizm Detoksykujące zabiegi pielęgnacyjne W zdrowym ciele mało toksyn Rozpoznawanie i zwalczanie toksyn oraz zapobieganie skutkom zatrucia. 48-godzinne plany diet błyskawicznie oczyszczających organizm. Dobór optymalnych ćwiczeń fizycznych podczas detoksu. Zasady unikania szkodliwych substancji chemicznych -- sprzątanie i higiena osobista. Kolorowe fotografie i rysunki ilustrujące opis każdego z planów. Wszędzie wokół Ciebie aż roi się od niewidocznych toksyn, które każdego dnia zatruwają Twój organizm. Niektóre z nich wchłaniasz bezwiednie, inne, jak alkohol, kofeinę, nikotynę czy leki bez recepty, aplikujesz sobie całkowicie świadomie. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się zdrowiem i młodością, ten nietuzinkowy poradnik podpowie Ci, jak wypłukać trucizny z Twojego ciała, zwiększyć ilość dobroczynnych antyoksydantów, złagodzić alergie, a przede wszystkim zdrowo schudnąć - i to w zaledwie 48 godzin! Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników? Seriaporad. pl to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!",
  "editions": [
    {
      "title": "48-godzinny detoks",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gill-paul/48-godzinny-detoks/9788324622214",
      "publisher": "Helion",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2462-221-4",
      "pages": 112,
      "published": "2007-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/gill-paul/48-godzinny-detoks_978-83-2462-221-4-071759d9.webp?v=2026-09-04%2019%3A41%3A09"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}