# Trening w ciąży

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley/trening-w-ciazy

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley/trening-w-ciazy.json

![Trening w ciąży](https://quivercdn.com/covers/vital/gina-conley/trening-w-ciazy_978-83-8272-866-8-8446087e.webp?v=2026-08-25%2003%3A36%3A39)

- Autorzy: [Gina Conley](https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-01-01

## Opis

Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej,...

## Wydania

### Trening w ciąży

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-866-8
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL