{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trening w ciąży",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley/trening-w-ciazy/9788382728668",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8272-866-8",
  "pages": 240,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/gina-conley/trening-w-ciazy_978-83-8272-866-8-8446087e.webp?v=2026-08-25%2003%3A36%3A39",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley/trening-w-ciazy/9788382728668.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley/trening-w-ciazy/9788382728668.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej,...",
  "book": {
    "title": "Trening w ciąży",
    "slug": "trening-w-ciazy",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley/trening-w-ciazy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Gina Conley",
      "slug": "gina-conley",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/gina-conley"
    }
  ]
}