# Zespół przewlekłego zmęczenia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ginni-mansberg/zespol-przewleklego-zmeczenia

![Zespół przewlekłego zmęczenia](https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/ginni-mansberg/zespol-przewleklego-zmeczenia_978-83-7404-799-9-7e8a83b6.jpg?v=2026-09-03%2002%3A50%3A52)

- Autorzy: [Ginni Mansberg](https://www.kolczanksiazek.pl/ginni-mansberg)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2008-01-01

## Opis

* Dlaczego jestem bez przerwy zmęczony? * Czy moje samopoczucie to powód do obaw? * Co mogę zrobić, by odzyskać energię? Świat opanowała nowa epidemia - epidemia nieustającego zmęczenia. Pośpiech charakterystyczny dla zachodniej cywilizacji sprawia, że często czujemy się jak samochody pozbawione paliwa. Chcesz „ uzupełnić bak” i ruszyć z impetem do przodu? Przeczytaj ten poradnik! Zasada jest prosta: rozpoznajmy wroga, a potem go zwalczmy. Autorki pomagają ustalić źródło zmęczenia, którym może być nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, depresja lub niedobór minerałów. Jako lekarki jasno informują, kiedy należy udać się do specjalisty, a kiedy wystarczy zmodyfikować tryb życia. Propozycji pozytywnych zmian jest wiele. Co najważniejsze - ich wprowadzenie nie jest czasochłonne! Nie jesteś jeszcze w stanie rozstać się z papierosami i kawą? Popracuj nad kondycją! Nie lubisz siłowni? Zastanów się nad medytacją! Nie ufasz wschodnim technikom relaksacji? Pomóż sobie poprzez dietę! A gdy spodoba Ci się nowy tryb życia, zajrzyj na polecane przez autorki strony internetowe.

## Wydania

### Zespół przewlekłego zmęczenia

- Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
- ISBN: 978-83-7404-799-9
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL