# Smaczna i zdrowa kuchnia włoska

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/gino-dacampo/smaczna-i-zdrowa-kuchnia-wloska

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/gino-dacampo/smaczna-i-zdrowa-kuchnia-wloska.json

![Smaczna i zdrowa kuchnia włoska](https://quivercdn.com/covers/gj/gino-dacampo/smaczna-i-zdrowa-kuchnia-wloska_978-83-7778-484-6-da756d65.jpg?v=2026-09-01%2009%3A08%3A34)

- Autorzy: [Gino D’Acampo](https://www.kolczanksiazek.pl/gino-dacampo)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-08-14

## Opis

Lubisz dobrze zjeść, a przy tym zachować szczupłą sylwetkę? Oto dieta dla ciebie! Dieta dolce to połączenie smacznych, niskokalorycznych dań z prostymi ćwiczeniami. Poznaj znakomite przepisy Gino D’Acampo, m. in. dania na romantyczne kolacje, potrawy, którymi zadziwisz gości, zdrowe przekąski i nietuczące desery. Wprowadź także prosty plan treningów zapewniających zgrabną sylwetkę. Ten przyjemny sposób odżywiania sprawi, że z łatwością schudniesz, a także wzmocnisz mięśnie. Dzięki przepisom Gino D’Acampo i poradom wybitnej dietetyczki Juliette Kellow, która wyjaśnia, co jeść, a czego unikać, ta bezstresowa metoda odchudzania zrewolucjonizuje twój sposób myślenia o zdrowym odżywianiu. Jeszcze nigdy dieta nie smakowała lepiej! Trenerka Nicki Waterman pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy. Opracowany przez nią program ćwiczeń jest wyjątkowo łatwy i elastyczny, da się go wpasować nawet w najbardziej napięty plan zajęć. Pięciominutowy trening przyspieszający przemianę materii można wykonywać w domu, w pracy lub w każdym innym miejscu.

## Wydania

### Smaczna i zdrowa kuchnia włoska

- Wydawnictwo: G+J
- ISBN: 978-83-7778-484-6
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2013-08-14
- Język: pl_PL