# Bądź sprawny jak lampart

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/glen-cordoza/badz-sprawny-jak-lampart/9788375794588

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/glen-cordoza/badz-sprawny-jak-lampart/9788375794588.json

![Bądź sprawny jak lampart](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/glen-cordoza/badz-sprawny-jak-lampart_978-83-7579-458-8.webp?v=2026-08-14%2004%3A21%3A01)

- Książka: [Bądź sprawny jak lampart](https://www.kolczanksiazek.pl/glen-cordoza/badz-sprawny-jak-lampart) ([Bądź sprawny jak lampart.md](https://www.kolczanksiazek.pl/glen-cordoza/badz-sprawny-jak-lampart.md))
- Autorzy: [Glen Cordoza](https://www.kolczanksiazek.pl/glen-cordoza), [Kelly Starret](https://www.kolczanksiazek.pl/kelly-starret), [dr Kelly Starrett](https://www.kolczanksiazek.pl/dr-kelly-starrett)
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-458-8
- Liczba stron: 492
- Data wydania: 2015-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Hardcover

## Opis

Książka " Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji, ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji, przywracać normalne działanie stawów i tkanek, przyspieszać regenerację po...