{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości",
  "subtitle": null,
  "slug": "10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Glenn R. Schiraldi",
      "slug": "glenn-r-schiraldi",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/funky-books/glenn-r-schiraldi/10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci_978-83-7489-537-8-493b33ae.webp?v=2026-09-02%2021%3A28%3A53",
  "description": "Praktyczny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać siebie i uwierzyć w swoje możliwości. Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju, satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi. Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy. Jak to zrobić? W książce znajdziesz 10 niezwykle prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Metody i ćwiczenia polecane przez autora inspirują zarówno do autorefleksji, jak i do pracy nad sobą. Dzięki tej książce: • podniesiesz swoją samoocenę, • unikniesz złości, lęku i depresji, • będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji, • dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.",
  "editions": [
    {
      "title": "10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci/9788374895378",
      "publisher": "Funky Books",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7489-537-8",
      "pages": 216,
      "published": "2014-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/funky-books/glenn-r-schiraldi/10-prostych-sposobow-na-poczucie-wlasnej-wartosci_978-83-7489-537-8-493b33ae.webp?v=2026-09-02%2021%3A28%3A53"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}