{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Glenn R. Schiraldi",
      "slug": "glenn-r-schiraldi",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2007-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/onepress/glenn-r-schiraldi/jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening_978-83-2460-898-0-5f308420.jpg?v=2026-08-31%2019%3A37%3A15",
  "description": "Są tacy ludzie, którzy zdają się niczym nie przejmować. Stresogenne sytuacje bardziej ich bawią, niż martwią. Nic nie może zachwiać ich dobrym samopoczuciem i budującą radością. Inni chcieliby reagować tak samo, ale nie potrafią -przemawia przez nich zwątpienie we własne siły. Samozwątpienie i niska samoocena to wyjątkowo toksyczne trucizny. Osoby niepewne swoich sił są skryte, podejrzliwe i przesadnie troszczą się o swój status społeczny. Koncentrują się na tym, co je ogranicza, a problemy wydają im się większe, niż są w rzeczywistości. Zachwianie poczucia własnej wartości może dotknąć każdego z nas, ale zdecydowanie nie każdy może się z tego wyzwolić o własnych siłach. Książka doktora Glenna Schiraldiego to pomocna dłoń wyciągnięta w stronę wszystkich wątpiących.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/glenn-r-schiraldi/jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening/9788324608980",
      "publisher": "Onepress",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2460-898-0",
      "pages": 272,
      "published": "2007-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/onepress/glenn-r-schiraldi/jak-zwiekszyc-poczucie-wlasnej-wartosci-trening_978-83-2460-898-0-5f308420.jpg?v=2026-08-31%2019%3A37%3A15"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}