# Gotuj, smakuj i bądź zdrowy. 123 przepisy przywracające naturalną wewnętrzną organizmu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-dabrowska/gotuj-smakuj-i-badz-zdrowy-123-przepisy-przywracajace-naturalna-wewnetrzna-organizmu

![Gotuj, smakuj i bądź zdrowy. 123 przepisy przywracające naturalną wewnętrzną organizmu](https://quivercdn.com/covers/anex-bis/grazyna-dabrowska/gotuj-smakuj-i-badz-zdrowy-123-przepisy-przywracajace-naturalna-wewnetrzna-organizmu_978-83-8921-505-5-e76fa327.jpg?v=2026-08-29%2009%3A59%3A20)

- Autorzy: [Grażyna Dąbrowska](https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-dabrowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-02-05

## Opis

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego według odwiecznych tradycji podczas kolacji Wigilijnej jemy kapustę, suszone grzyby i owoce oraz ryby, natomiast w czasie Wielkanocy żywimy się jajkami i żurkiem? Wielopokoleniowa mądrość naszych przodków znajduje swoje uzasadnienie także... w medycynie chińskiej, którą się interesuję, i wywodzącej się z niej Kuchni Pięciu Przemian. Według tej teorii nasz organizm różnicuje swoje potrzeby w zależności od pory roku i powinniśmy dostosować naszą dietę do rytmu ciała oraz otaczającej nas przyrody. Przepisy w książce Gotuj, smakuj i bądź zdrowy są łatwe do przygotowania, podzielone według pór roku, a składniki - dobrane pod kątem sezonowości oraz pozytywnego oddziaływania na organizm. Przykładam ogromną uwagę do jakości surowców używanych w kuchni, dlatego znajdziesz tu również wskazówki, na co zwrócić uwagę podczas zakupów spożywczych. Jeśli spodoba Ci się moja książka, wejdź również na stronę www. gotujsmakuj. pl, na której znajdziesz więcej przepisów.

## Wydania

### Gotuj, smakuj i bądź zdrowy. 123 przepisy przywracające naturalną wewnętrzną organizmu

- Wydawnictwo: Anex-Bis
- ISBN: 978-83-8921-505-5
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2016-02-05
- Język: pl_PL