{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "ABC zdrowego stylu życia Jak zachować zdrowie, sprawność i urodę",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-kuczek/abc-zdrowego-stylu-zycia-jak-zachowac-zdrowie-sprawnosc-i-urode/9788362103553",
  "publisher": "Źródła Życia",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6210-355-3",
  "pages": 120,
  "published": "2014-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zrodla-zycia/grazyna-kuczek/abc-zdrowego-stylu-zycia-jak-zachowac-zdrowie-sprawnosc-i-urode_978-83-6210-355-3-b0aed5d4.webp?v=2026-09-06%2021%3A11%3A34",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-kuczek/abc-zdrowego-stylu-zycia-jak-zachowac-zdrowie-sprawnosc-i-urode/9788362103553.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-kuczek/abc-zdrowego-stylu-zycia-jak-zachowac-zdrowie-sprawnosc-i-urode/9788362103553.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Wciąż wzrastająca liczba osób chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale nie zmniejsza się wskutek rozwoju techniki medycznej. W jaki sposób możemy uchronić się przed chorobą? Odpowiedzią jest zmiana stylu życia, zastosowanie wskazówek, o których pisze autorka. Niniejsza książka stanowi wspaniały poradnik dla każdego, kto chce zachować zdrowie, sprawność i urodę.",
  "book": {
    "title": "ABC zdrowego stylu życia Jak zachować zdrowie, sprawność i urodę",
    "slug": "abc-zdrowego-stylu-zycia-jak-zachowac-zdrowie-sprawnosc-i-urode",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-kuczek/abc-zdrowego-stylu-zycia-jak-zachowac-zdrowie-sprawnosc-i-urode"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Grażyna Kuczek",
      "slug": "grazyna-kuczek",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/grazyna-kuczek"
    }
  ]
}