{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Szkoła na widelcu. Najlepsze przepisy dla całej rodziny",
  "subtitle": null,
  "slug": "szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-lapanowski/szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-lapanowski/szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-lapanowski/szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Grzegorz Łapanowski",
      "slug": "grzegorz-lapanowski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-lapanowski"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-11-19",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/grzegorz-lapanowski/szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny_978-83-2452-076-3-48814d0d.jpg?v=2026-09-02%2000%3A42%3A09",
  "description": "Książka dla każdego, kto gotuje dla siebie i rodziny oraz dba o zdrowie. Dla osób świadomie wybierających zdrowe zasady odżywiania. „ Szkoła na Widelcu. Najlepsze przepisy dla całej rodziny.\" to książka pełna miłości, pasji i dobrego jedzenia. Autorami książki są: Grzegorz Łapanowski- kucharz, założyciel i prezes Fundacji Szkoła na Widelcu, prowadzący i juror w Programie Top Chef, miłośnik świeżej, sezonowej i lokalnej żywności i Maia Sobczak- propagatorka zdrowego stylu życia i wspierającej, naturalnej diety, wegetarianka, mama blond urwisa, psycholog, terapeuta wg TMC i Ayurvedy, autorka bloga: qmamkasze. pl. Ta książka to zdecydowanie coś więcej niż kolejna książka kucharska. To początek przygody ze zdrowym i kreatywnym spojrzeniem na to, co na talerzu czy w torbie na zakupy. W pierwszej jej części umieściliśmy poradnik dotyczący m. in. mądrych zakupów, wpływu jedzenia na zdrowie, gotowania z miłością do jedzenia czy zasad prawidłowego odżywiania. Druga część to zbiór sprawdzonych przepisów, opartych na ogólnodostępnych i zdrowych produktach. Przepisy podzieliliśmy na 5 rozdziałów: śniadania, II śniadania, obiady, kolacje oraz przekąski i desery. Dzięki temu drogi czytelniku, będziesz mógł szybko znaleźć to co Cię najbardziej interesuje. Książka zilustrowana jest zdjęciami autorki Mai Sobczak oraz wybitnych fotografów: Natalii Szafrańskiej, Kamila Zielińskiego i Krzysztofa Kozanowskiego. Fotografie pokazują emocje i smaki, które towarzyszyły nam przy tworzeniu tej książki. Pamiętaj, przepis to dopiero początek... Dzięki książce „ Szkoła na widelcu”: • zrozumiesz, na czym polega i dlaczego tak ważne jest zdrowe odżywianie całej rodziny • będziesz mieć pewność, że każdy wybrany z książki przepis jest wartościowy • łatwo odnajdziesz danie na każdy posiłek w ciągu dnia",
  "editions": [
    {
      "title": "Szkoła na widelcu. Najlepsze przepisy dla całej rodziny",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-lapanowski/szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny/9788324520763",
      "publisher": "publicat",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2452-076-3",
      "pages": 232,
      "published": "2014-11-19",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/grzegorz-lapanowski/szkola-na-widelcu-najlepsze-przepisy-dla-calej-rodziny_978-83-2452-076-3-48814d0d.jpg?v=2026-09-02%2000%3A42%3A09"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}