# Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-szaffer/pokonalem-nerwice-historia-mojego-zmagania/9788377671184

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-szaffer/pokonalem-nerwice-historia-mojego-zmagania/9788377671184.json

![Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania](https://quivercdn.com/covers/wam/grzegorz-szaffer/pokonalem-nerwice-historia-mojego-zmagania_978-83-7767-118-4-7b010981.jpg?v=2026-09-01%2003%3A37%3A40)

- Książka: [Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania](https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-szaffer/pokonalem-nerwice-historia-mojego-zmagania) ([Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania.md](https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-szaffer/pokonalem-nerwice-historia-mojego-zmagania.md))
- Autorzy: [Grzegorz Szaffer](https://www.kolczanksiazek.pl/grzegorz-szaffer)
- Wydawnictwo: Wam
- ISBN: 978-83-7767-118-4
- Liczba stron: 168
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę. To nie jest książka napisana przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To jest prawdziwa historia. Opowiedziana, nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia. Nie jest to książka o objawach nerwicowych, chociaż zawiera ich wyczerpującą listę. Nie jest to również książka o tym jak porażające są doznania panicznego lęku, chociaż zawiera sugestywne opisy takich przeżyć. Jest to opowieść o tym jak pozbyć się ciągłego niepokoju i zostawić nerwicowy koszmar za sobą. Jak wrócić do normalnego, radosnego życia. Bez ciągłego napięcia, bez ciągłego wyczekiwania na kolejny atak paniki, bez depersonalizacji. I bez nawrotów. Jest to również książka pełna dystansu wobec samego siebie i wobec świata. Opowiedziana z humorem i pasją. Na przekór własnym słabościom.