# Overthinking. Przerwij gonitwę myśli

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/gwendoline-smith/overthinking-przerwij-gonitwe-mysli/9788384000755

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/gwendoline-smith/overthinking-przerwij-gonitwe-mysli/9788384000755.json

![Overthinking. Przerwij gonitwę myśli](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/gwendoline-smith/overthinking-przerwij-gonitwe-mysli_978-83-8400-075-5.webp?v=2026-08-13%2022%3A29%3A26)

- Książka: [Overthinking. Przerwij gonitwę myśli](https://www.kolczanksiazek.pl/gwendoline-smith/overthinking-przerwij-gonitwe-mysli) ([Overthinking. Przerwij gonitwę myśli.md](https://www.kolczanksiazek.pl/gwendoline-smith/overthinking-przerwij-gonitwe-mysli.md))
- Autorzy: [Gwendoline Smith](https://www.kolczanksiazek.pl/gwendoline-smith)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8400-075-5
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Ty też możesz uwolnić się od negatywnych myśli i przestać się zamartwiać! Kiedy myślisz za dużo, nadmiernie wszystko analizujesz i wpadasz w gonitwę myśli, to zaczynasz odczuwać coraz większy niepokój. Na irracjonalne myśli negatywnie reaguje twoje ciało, wyzwalając reakcję lękową, przez co...