{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Przestań zadowalać innych",
  "subtitle": null,
  "slug": "przestan-zadowalac-innych",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hailey-magee/przestan-zadowalac-innych",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/hailey-magee/przestan-zadowalac-innych.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/hailey-magee/przestan-zadowalac-innych.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Hailey Magee",
      "slug": "hailey-magee",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hailey-magee"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": "Stop People Pleasing",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2026-01-28",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/hailey-magee/przestan-zadowalac-innych_978-83-8382-095-8.jpg?v=2026-07-13%2007%3A16%3A10",
  "description": "Przestań żyć dla innych kosztem siebie i odkryj wolność, która płynie z autentyczności. Hailey Magee przez lata uszczęśliwiała wszystkich wokół, często kosztem własnego zdrowia, kariery i relacji. Z czasem zrozumiała, że popularne rady, takie jak: „ stawiaj granice!” czy „ bądź sobą!” nie wystarczają, gdy człowiek jest odcięty od swoich uczuć i potrzeb. Kluczem okazało się ponowne nawiązanie kontaktu z samą sobą – ze swoimi emocjami, pragnieniami i wartościami. W tej książce autorka pokazuje, jak przełamać schemat uszczęśliwiania innych i odbudować poczucie własnej wartości. Łącząc psychologię, nauki społeczne oraz praktyczne ćwiczenia, uczy między innymi, jak: rozpoznać, kiedy szczera życzliwość przeradza się w nadmierne poświęcenie; przestać żyć w poczuciu winy i zależności; odważnie walczyć o swoje prawa w pracy, rodzinie i związkach, budując satysfakcjonujące relacje; czerpać radość z życia, zamiast nieustannie spełniać cudze oczekiwania. Ten pełen empatii i inspiracji przewodnik to zaproszenie, by odzyskać głos, który być może na długo został zagłuszony, przestać zadowalać innych – i wreszcie zacząć żyć w zgodzie ze sobą.",
  "editions": [
    {
      "title": "Przestań zadowalać innych",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hailey-magee/przestan-zadowalac-innych/9788383820958",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [
        "Natalia Mętrak-Ruda"
      ],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8382-095-8",
      "pages": 384,
      "published": "2026-01-28",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/hailey-magee/przestan-zadowalac-innych_978-83-8382-095-8.jpg?v=2026-07-13%2007%3A16%3A10"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}