Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje

Spokój zaczyna się od zrozumieniaEmocje są z nami w każdej chwili naszego życia. Często próbujemy je ignorować, tłumić lub " naprawiać", zamiast je zrozumieć i zaakceptować. Czuję, więc jestem to zaproszenie do innego podejścia: uważnego i czułego. Halina Piasecka prowadzi czytelnika przez świat...