# Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/halina-piasecka/czuje-wiec-jestem-jak-rozumiec-i-regulowac-emocje/9788381327589

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/halina-piasecka/czuje-wiec-jestem-jak-rozumiec-i-regulowac-emocje/9788381327589.json

![Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/halina-piasecka/czuje-wiec-jestem-jak-rozumiec-i-regulowac-emocje_978-83-8132-758-9.webp?v=2026-08-16%2003%3A39%3A24)

- Książka: [Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje](https://www.kolczanksiazek.pl/halina-piasecka/czuje-wiec-jestem-jak-rozumiec-i-regulowac-emocje) ([Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje.md](https://www.kolczanksiazek.pl/halina-piasecka/czuje-wiec-jestem-jak-rozumiec-i-regulowac-emocje.md))
- Autorzy: [Halina Piasecka](https://www.kolczanksiazek.pl/halina-piasecka)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-758-9
- Data wydania: 2026-03-02
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Spokój zaczyna się od zrozumieniaEmocje są z nami w każdej chwili naszego życia. Często próbujemy je ignorować, tłumić lub " naprawiać", zamiast je zrozumieć i zaakceptować. Czuję, więc jestem to zaproszenie do innego podejścia: uważnego i czułego. Halina Piasecka prowadzi czytelnika przez świat...