# Toksyczne matki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-alderete/toksyczne-matki

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-alderete/toksyczne-matki.json

![Toksyczne matki](https://quivercdn.com/covers/muza/hanna-alderete/toksyczne-matki_978-83-2872-679-6-c9efef0b.jpg?v=2026-09-05%2013%3A48%3A19)

- Autorzy: [Hanna Alderete](https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-alderete)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-05-10

## Opis

Autorka skupia się na problemie trudnej relacji z matką. Jaka jest toksyczna matka? Jakie mechanizmy stosuje? Jak z nią postępować? Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? W jaki sposób uwolnić się od niesprzyjającej nam relacji i poczucia winy? Książka ta, napisana przez doświadczoną doradczynie ds. zdrowia psychicznego, daje ci narzędzia do odzyskania swojego prawdziwego ja. Autorka zachęca do rozpoczęcia podróży do wyzdrowienia z tym poradnikiem, aby pomóc Ci uzyskać dostęp do uczuć i emocji, budować pewność siebie i prowadzić satysfakcjonującego życia.

## Wydania

### Toksyczne matki

- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2872-679-6
- Liczba stron: 322
- Data wydania: 2023-05-10
- Język: pl_PL