{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kompleksowe odkwaszanie organizmu",
  "subtitle": null,
  "slug": "kompleksowe-odkwaszanie-organizmu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-gryzinska-onifade/kompleksowe-odkwaszanie-organizmu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-gryzinska-onifade/kompleksowe-odkwaszanie-organizmu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-gryzinska-onifade/kompleksowe-odkwaszanie-organizmu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Hanna Gryzińska-Onifade",
      "slug": "hanna-gryzinska-onifade",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-gryzinska-onifade"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-04-29",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/hanna-gryzinska-onifade/kompleksowe-odkwaszanie-organizmu_978-83-6540-413-8-1176d83f.jpg?v=2026-09-02%2018%3A09%3A04",
  "description": "Temat zakwaszenia organizmu wzbudza duże zainteresowanie. Nic w tym dziwnego, ponieważ jest ono głównym czynnikiem chorobotwórczym. Odczuwanie zmęczenia, problemy z koncentracją, czy ogólnie złe samopoczucie, to pozornie niegroźne dolegliwości, które mogą świadczyć o tym, że twój organizm źle funkcjonuje i jest zakwaszony. Niniejsza książka, ilustrowana dowcipnymi i dobrze obrazującymi temat rysunkami, napisana jest w sposób przejrzysty i czytelny. Autorka kompleksowo omawia w niej kwestie zdrowia i witalności, a właściwie ich chronicznego braku u współczesnego człowieka. Uwzględnia kluczową kwestię samozatrucia organizmu, w ogromnej mierze spowodowaną otaczającym środowiskiem. Ponadto przedstawia jak krok po kroku powrócić do zdrowia, dobrego samopoczucia i odnowy witalnej. Proponuje szereg terapii naturalnych pomocnych w eliminowaniu powszechnych ń. Podpowiada jak przejąć odpowiedzialność za stan swojego zdrowia i unikać toksycznego jedzenia, wody, kosmetyków, środków higieny i gospodarstwa domowego. Dodatkowo prezentuje metody oczyszczania wątroby, nerek, jelit i skóry, a także ćwiczenia pozwalające przywrócić zdrowe nawyki oddechowe umożliwiające właściwe dotlenienie ciała. Opisuje również jak się zrelaksować i zniwelować skutki stresu. Znajdziesz tutaj także techniki odżywiania i nawadniania organizmu oraz sposoby na astmę, bolesne menstruacje, depresję, cukrzycę i reumatyzm. Od zakwaszenia do uzdrowienia.",
  "editions": [
    {
      "title": "Kompleksowe odkwaszanie organizmu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-gryzinska-onifade/kompleksowe-odkwaszanie-organizmu/9788365404138",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6540-413-8",
      "pages": 176,
      "published": "2016-04-29",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/hanna-gryzinska-onifade/kompleksowe-odkwaszanie-organizmu_978-83-6540-413-8-1176d83f.jpg?v=2026-09-02%2018%3A09%3A04"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}