# Potrawy źródłem witamin

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-szymanderska/potrawy-zrodlem-witamin/8391685470

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-szymanderska/potrawy-zrodlem-witamin/8391685470.json

![Potrawy źródłem witamin](https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/hanna-szymanderska/potrawy-zrodlem-witamin_8-391-68547-0-96a876b2.jpg?v=2026-08-31%2013%3A47%3A17)

- Książka: [Potrawy źródłem witamin](https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-szymanderska/potrawy-zrodlem-witamin) ([Potrawy źródłem witamin.md](https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-szymanderska/potrawy-zrodlem-witamin.md))
- Autorzy: [Hanna Szymanderska](https://www.kolczanksiazek.pl/hanna-szymanderska)
- Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
- ISBN: 8-391-68547-0
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2002-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

W odzyskaniu piękna i blasku skóry, włosów i paznokci pomoże właściwie ułożona i urozmaicona dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne. W prezentowanym tomiku znajduje się ponad sto przepisów kulinarnych uszeregowanych według zawartości poszczególnych witamin. I tak na przykład osoby, w których organizmie występuje dotkliwy brak witaminy A, a chcą ją uzupełnić mają do wyboru ogórecznik w miętowym sosie, jajka faszerowane po hiszpańsku lub miłosny deser.